Aunque toda la población está expuesta al fenómeno, niños y ancianos son los grupos etarios más vulnerables ante la ola de calor que invade la Argentina.
Sociedad11 de enero de 2022 Redacción Sociedad
Los niños menores de cuatro años corren el riesgo de una subida repentina de la temperatura corporal porque poseen menos reserva de agua y menor capacidad de sudoración. A ellos están dirigidas estas recomendaciones:
-Para mantenerlos hidratados es importante dar el pecho a los lactantes con mucha frecuencia, ofrecer agua a los niños durante todo el día y bañarlos o mojarles el cuerpo a cada rato.
-Para evitar su contacto con fuentes de calor no hay que exponerlos al sol entre las 10 y las 16 y nunca a los menores de un año. Ubicarlos en lugares ventilados y frescos. Vestirlos con ropa liviana y holgada, de colores claros,
-Para que no se agiten proponer juegos de poca actividad física en los horarios de mayor calor.
-En cuanto a la alimentación no darles bebidas azucaradas ni con cafeína, ni muy frías o muy calientes. Comidas livianas son lo mejor.
Recomendaciones para el resto de la población
-Aumentar el consumo de agua fresca. Evitar bebidas alcohólicas o muy azucaradas. Comer frutas y verduras.
-Reducir la actividad física. No exponerse al sol. Usar ropa liviana y sombreros o gorras.
-Especial atención a los adultos mayores para mantenerse hidratados y en ambientes que le procuren serenidad.
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