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title: "Altas temperaturas: el golpe de calor puede prevenirse"
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description: "Aunque toda la población está expuesta al fenómeno, niños y ancianos son los grupos etarios más vulnerables ante la ola de calor que invade la Argentina."
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date_published: "2022-01-11T12:43:00-03:00"
date_modified: "2024-11-13T15:14:24-03:00"
tags:
  - "DESTACADO"
  - "GOLPES DE CALOR"
  - "LA COSTA"
  - "OLA DE CALOR"
  - "ROPA LIVIANA"
  - "TURISMO"
author_name: "Redacción Sociedad"
category_name: "Sociedad"
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# Altas temperaturas: el golpe de calor puede prevenirse

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Los niños menores de cuatro años corren el riesgo de una subida repentina de la temperatura corporal porque poseen menos reserva de agua y menor capacidad de sudoración. A ellos están dirigidas estas recomendaciones:  
-Para mantenerlos hidratados es importante dar el pecho a los lactantes con mucha frecuencia, ofrecer agua a los niños durante todo el día y bañarlos o mojarles el cuerpo a cada rato.

-Para evitar su contacto con fuentes de calor no hay que exponerlos al sol entre las 10 y las 16 y nunca a los menores de un año. Ubicarlos en lugares ventilados y frescos. Vestirlos con ropa liviana y holgada, de colores claros,

-Para que no se agiten proponer juegos de poca actividad física en los horarios de mayor calor.

-En cuanto a la alimentación no darles bebidas azucaradas ni con cafeína, ni muy frías o muy calientes. Comidas livianas son lo mejor.

**Recomendaciones para el resto de la población**

-Aumentar el consumo de agua fresca. Evitar bebidas alcohólicas o muy azucaradas. Comer frutas y verduras.

-Reducir la actividad física. No exponerse al sol. Usar ropa liviana y sombreros o gorras.

-Especial atención a los adultos mayores para mantenerse hidratados y en ambientes que le procuren serenidad.

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